首页 | 新闻动态 | 精彩推荐 | 专家预测 | 国际彩讯 | 玩法介绍 | 彩票公益 | 中奖规则 | 彩票数据 | 彩票图标 | 开奖结果 |
环亚app官方下载苹果_白吃了?新研究表明多数营养补充剂无任何保健效果
发稿时间:2020-01-11 15:51:32 澳门新濠天地

环亚app官方下载苹果_白吃了?新研究表明多数营养补充剂无任何保健效果

环亚app官方下载苹果,新华社北京7月28日电(记者彭茜)美国一项新研究显示,几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果,但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。

美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据,进行了277项临床试验,评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食(以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主)等8种膳食方式对健康的影响。

结果发现,包括复合维生素、硒、维生素a、维生素b6、维生素c、维生素e、维生素d、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂,都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果,但也对人体无害。只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸(鱼油)和叶酸补充剂对部分人群健康有益,而钙加维生素d的复合补充剂可能会略微增加中风风险。

上述研究成果已发表在新一期美国《内科学纪事》杂志上。

“尽管人们在不断探索求证,但膳食补充剂确实不是什么灵丹妙药,”该研究高级作者埃琳·迷霍斯说,“人们应该专注于从有利于心脏健康的饮食中吸收营养,因为越来越多的证据表明大多数健康成年人不需要服用补充剂。”

比如,在对3680名高血压受试者进行低盐饮食干预的5项研究中,研究者发现他们的心脏病死亡风险降低了33%。由此可见,低盐饮食比营养补充剂更有助于预防心血管疾病。

【原标题】新研究:多数营养补充剂无任何保健效果

栏目主编:张武 文字编辑:李林蔚 题图来源:视觉中国 图片编辑:朱瓅